BM Balance-Beckenbodenschule

Die Wichtigkeit des Beckenbodentrainings ist weithin anerkannt. So fördern wir die wichtigen Funktionen unseres Beckenbodens.

Jedoch nur in Kombination mit funktionellem Training des ganzen Körpers kann er optimal arbeiten und seine Funktionen zuverlässig erfüllen. So muss er den unterschiedlichen Anforderungen, wie Wahrung der Kontinenz im Alltag, sowie auch dem Lockerlassen und sich öffnen bei der täglichen Entleerung gerecht werden.

Auch für ein erfülltes Sexualleben ist das harmonische Arbeiten des Beckenbodens von großer Bedeutung.

In diesem Kurs machen wir Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper mit aufmerksamem Blick auf den Beckenboden. Außerdem Schulen wir die Wahrnehmung für das Becken und Ihr erlernt Übungen für den Alltag.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von zahlreichen Krankenkassen bezuschusst.